Спустя две минуты Ло На вернулась, зевая.
— Ну что, договорились?
Все хором ответили:
— Спринт!
— Окей, тогда начнём со спринта, — Ло На взглянула на небо. — Сегодня слишком жарко, так что сначала разберём теорию.
Цзя Шили, услышав, что сегодня будет только теория, расплылся в довольной улыбке, словно статуя Будды.
Ло На спросила:
— Забег на сто метров всегда был самой популярной дисциплиной в лёгкой атлетике. Кто-нибудь знает, какой сейчас мировой рекорд на стометровке?
Такой элементарный вопрос, конечно, не поставил в тупик отличников с факультета экономики и менеджмента. Один парень тут же выкрикнул:
— Девять целых пятьдесят восемь сотых секунды! Установлен Болтом в две тысячи девятом году в Берлине!
Ло На кивнула:
— Верно. Рекорды на стометровке прошли через три эпохи: одиннадцать секунд, десять и девять. Сейчас китайский спринт быстро развивается, и наши атлеты уже выбегают из десяти секунд, но нам всё ещё предстоит пройти долгий путь, прежде чем мы сравняемся с мировым элитным уровнем.
Ло На вкратце рассказала об истории развития спринта и о важнейших соревнованиях, после чего перешла непосредственно к обучению.
— Всю дистанцию спринта можно разделить на пять фаз: старт, стартовый разгон, бег по дистанции, бег по виражу и финиширование. Для начала разберёмся со стартом. — Договорив, она перевела взгляд на Дуань Юйчэна, сидевшего с самого края. Тот сразу всё понял и сделал шаг вперёд.
Ло На выудила из кармана ключи и бросила их ему:
— Принеси стартовые колодки.
Дуань Юйчэн убежал в кладовую со снаряжением.
Цзя Шили поцокал языком и вполголоса сказал Ши Инь:
— Сразу видно спортсмена — всё делает чётко. Глянь, какой он послушный.
Ши Инь надула губы и украдкой взглянула на Ло На.
Когда женщина смотрит на женщину, в этом всегда есть тень соперничества. Ши Инь считала, что и сама недурна собой, и черты её лица изящнее, чем у Ло На, но фигурой она всё же уступала. Ло На была высокой, с длинными ногами, подтянутыми ягодицами и прямой спиной, а её глаза светились энергией. Она не походила на других девушек в кампусе: совсем не красилась, носила простые однотонные футболки и шагала так широко, что обгоняла парней.
Но в этой женщине, которая на первый взгляд казалась простоватой и резкой, при ближайшем рассмотрении обнаруживалось особое очарование. Не последнюю роль в этом играли её прекрасные волосы. Длинные, густые и пышные, на солнце они отливали светло-коричневым блеском. Небрежно собранные в пучок, они придавали её образу какую-то расслабленную, ленивую эстетику.
Ло На держалась дружелюбно, но в её взгляде, как и у любого профессионального атлета, нет-нет да и проскакивала прямолинейная острота. В целом она была очень красивой женщиной и выглядела по-взрослому зрелой, что резко выделяло её на фоне вчерашних школьников, только-только поступивших в университет.
Вскоре Дуань Юйчэн вернулся со стартовыми колодками. Ло На указала на место, и он, наклонившись, начал их устанавливать.
Ло На произнесла:
— В стометровке старт — это важнейшее звено. Особенно он критичен для азиатских бегунов, которые традиционно слабее на второй половине дистанции.
Закончив приготовления, Дуань Юйчэн привычно встал перед колодками и начал демонстрировать элементы старта вслед за объяснениями Ло На.
— Задача старта — мгновенно выйти из состояния покоя и создать условия для последующего разгона. Техника старта прошла долгую эволюцию, и сейчас практически во всём мире используют низкий старт. Такая техника сокращает расстояние, на которое перемещается центр тяжести, что даёт ощутимое преимущество в беге на сто метров.
Ло На взглянула на Дуань Юйчэна, и тот присел, слегка размял тело и принял стандартную позу для низкого старта.
Ло На продолжила:
— Когда вы уже на дорожке и готовы, по команде судьи «Внимание»…
Она умолкла. Дуань Юйчэн глубоко вздохнул и поднял таз; центр тяжести плавно сместился вверх и вперёд.
Сидящие перед ним ребята невольно приоткрыли рты, заворожённые этим движением.
С тех пор как в тысяча восемьсот девяносто шестом году на Олимпийских играх в Афинах американский легкоатлет Томас Бёрк, используя позу, близкую к низкому старту, завоевал золото на стометровке, прошло уже более ста лет. Благодаря усилиям бесчисленных спортсменов, тренеров и учёных современная техника старта превратилась в филигранное произведение искусства — надёжное и прекрасное.
Многие студенты впервые видели настолько профессиональную технику старта с такого близкого расстояния; ощущения были совсем не те, что при просмотре по телевизору. Они отчётливо видели рельеф мышц Дуань Юйчэна, его вены, каждую прядь волос и даже аккуратно подстриженные ногти и капли пота, скатывающиеся по щекам.
Несколько одногруппников Дуань Юйчэна даже невольно прикрыли ладонями рты.
Предложить правки к тексту могут только авторизованные читатели.
